Prvi online centar zdrave prehrane / info@e-hrana.com
Revolution Slider Error: Slider with alias premium not found.

Maybe you mean: 'Landing-page-01' or 'jelovnici' or 'web shop' or 'slider blog' or 'mail suradnja' or 'slider6' or 'post-slider' or 'slider8' or 'jelovnici-za-bebe' or 'slider10' or 'proba'

Nudi rješenja

Nadmoćan alat

Bez ograničenja

Lako prilagodljiv

Nadmoćan alat za kreiranje prehrane

  • znate što trebate jesti i koje rezultate ćete imati
  • bez brojanja kalorija
  • upoznajte zdrave metode pripreme hrane
  • nadogradite prehranu suplementacijom
  • otkrijte slabe točke u svojoj prehrani
  • upravljajte svojim zdravljem potpuno

Kako do Premium Plana?

Odaberite Premuim Plan koji najviše odgovara vašim potrebama, kliknite na link i ispunite kratki obrazac prijave! 
Kontaktirat ćemo vas unutar 24 sata i dogovoriti termin inicijalnih konzultacija putem kojih ćemo prikupiti osnovne informacije o vašem problemu i dosadašnjem načinu prehrane.
Odabrani Premium Plan poslat ćemo vam u najkraćem mogućem vremenu poštom na vašu adresu ili ćete ga osobno preuzeti u terminu u kojem ste slobodni!

               Saznajte detalje i u 2 klika dođite do svog Plana!
Premuim Plan Mršavljenje

Kome je namijenjen?

Premium Plan Mršavljenje – usluga koja je potpuno prilagođena potrebama vašeg organizma i stilu života. Uzima u obzir trenutno stanje vašeg organizma, prema kojem se izrađuje vaš metabolički profil – on je polazišna točka prema kojoj prehranu u potpunosti prilagođavamo vama. Kako bismo dobili detaljan uvid u vaše prehrambene navike potrebno je voditi i dnevnik prehrane (3 dana). Sastavni dio Premium Plana Prehrane je i Plan Suplementacije, koji je prilagođen vašim potrebama i usklađen s vašom novom prehranom. Premium Plan Prehrane Mršavljenje je  jednostavan način za uvođenje promjena u vašu prehranu, a namijenjen je svima koji žele uspješno mršaviti i zadržati željenu težinu. Svrha ovog Plana jest kontinuirani gubitak kilograma te lakši prijelaz na prehranu za održavanje postignute (ciljane) tjelesne težine. Yoyo efekt je u potpunosti isključen!

Što sadrži?

  • dnevnik prehrane inicijalni
  • primjer dnevnika prehrane za praćenje vlastite prehrane
  • metabolički profil
  • plan uzimanja suplemenata usklađen s vašom prehranom
  • podjela namirnica po kategorijama
  • listu namirnica iz svake kategorije
  • slobodu kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • raspodjela porcija po obrocima i njihov ukupni broj po danu
  • mailovi podrške

Kakave rezultate očekivati?

Gubitak od 500 do 1000 g masnoće na tjednoj bazi. Za maksimalan rezultat poželjno ga je kombinirati s fizičkom aktivnošću!

Premium Plan Sport

Kome je namijenjen?

Premium Plan Sport – usluga koja je potpuno prilagođena potrebama vašeg organizma, stilu života i naravno vašoj razini fizičke aktivnosti. Uzima u obzir trenutno stanje vašeg organizma, prema kojem se izrađuje vaš metabolički profil – on je polazišna točka prema kojoj prehranu u potpunosti prilagođavamo vama. Kako bismo dobili detaljan uvid u vaše prehrambene navike potrebno je voditi i dnevnik prehrane (3 dana). Sastavni dio Premium Plana Prehrane je i Plan Suplementacije, koji je prilagođen vašim potrebama i usklađen s vašom novom prehranom. Premium Plan Sport je jednostavan način za uvođenje promjena u vašu prehranu, a namijenjen je sportašima u svrhu povećnja maksimalog učinka treninga.

Što sadrži?

  • dnevnik prehrane inicijalni
  • dnevnik prehrane za praćenje vlastite prehrane
  • prehranu kreiranu za dane treninga
  • prehranu kreiranu za dane odmora
  • smjernice za konzumaciju obroka prije i nakon treninga
  • podjela namirnica po kategorijama
  • lista namirnica iz svake kategorije
  • sloboda kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • raspodjela porcija po obrocima i njihov ukupni broj po danu
  • mailovi podrške

Kakave rezultate očekivati?

Gubitak od 500 do 1000 g masnoće na tjednoj bazi ukoliko se radi o smanjenju masnog tkiva. Ukoliko se radi o povećanju mišićne mase to isključivo ovisi o vrsti i načinu treninga!

Premium Plan Oporavak Organizma

Zašto je prehrana važna?

Oporavak organizma od bolesti i/ili potpora liječničkoj terapiji zahtjevaju promjene životnih navika. Uz odmor i umjerenu fizičku aktivnost, prehrana igra presudnu ulogu. Usvajanjem pravilnih prehrambenih navika omogućit ćete svom organizmu brži i kvalitetniji oporavak. Premium Plan Prehrane Oporavak Organizma – usluga koja je potpuno prilagođena potrebama vašeg organizma, stilu života i naravno vašem zdravstvenom stanju. Uzima u obzir trenutno stanje vašeg organizma, prema kojem se izrađuje metabolički profil vašeg organizma, koji je ishodišna točka vaše nove prehrane. Kako bismo dobili detal­jan uvid u vaše prehram­bene navike potrebno je voditi i dnevnik prehrane (3 dana). Sas­tavni dio Pre­mium Plana Prehrane je i Plan Suple­mentacije, koji je pri­lagođen vašim potre­bama i usklađen s vašom novom prehra­nom.

  • sami upravljate vlastitim zdravljem
  • koristite uobičajene namirnice, ali mudrije nego do sada
  • obratite nam se za pomoć, ako vam je potrebna
  • kontrolirajte troškove
  • jednostavno usvojite nove navike

Što sadrži?

  • dnevnik prehrane inicijalni
  • dnevnik prehrane za praćenje vlastite prehrane
  • metabolički profil
  • plan suplementacije usklađen s vašom novom prehranom
  • podjela namirnica po kategorijama
  • lista namirnica iz svake kategorije
  • sloboda kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • broj porcija koje treba konzumirati svakog dana
  • raspodjela porcija po obrocima
  • kombiniranje namirnica u svrhu lakše probavljivosti
  • kombiniranje namirnica u svrhu održavanja kiselo-bazne ravnoteže
  • kombiniranje namirnica u svrhu kreiranja kompletnih bjelančevina
  • optimalan unos vlakana i tekućine u svrhu pravilnog rada probavnog sustava – detoksikacija
  • mailovi podrške


Dnevnik prehrane

Dnevnik prehrane je dodatna opcija (nije obvezujuća), potrebna u svrhu dobivanja što boljeg uvida u vašu sadašnju prehranu. Pomoću ispunjenog Dnevnika prehrane saznat ćete:

  • koliko kalorija dnevno pojedete
    • kako korigirati unos energije te udio praznih kalorija u ukupnom energetskom unosu
      • vaš nutritivni status (manjak ili višak vitamina i minerala u vašoj prehrani)
        • koliko pojedinih makronutrijenata konzumirate
          • vrijeme prolaska hrane kroz vaš probavni sustav

            Uz Plan Prehrane konzultacije vam poklanjamo BESPLATNO!

          Premium plan 390 kn

          Mršavljenje
            • Dnevnik prehrane
            • Metabolički profil
            • Plan uzimanja suplemenata
            • Plan prehrane
            • Mailovi podrške 30 dana

          Premium plan 490 kn

          Oporavak od bolesti
            • Dnevnik prehrane
            • Metabolički profil
            • Plan uzimanja suplemenata
            • Plan prehrane
            • Mailovi podrške 30 dana

          Premium plan 490 kn

          Sport
            • Dnevnik prehrane
            • Metabolički profil
            • Plan uzimanja suplemenata
            • Plan prehrane
            • Mailovi podrške 30 dana

          Back to Top

          Zakažite termin!

          Ime i prezime *

          Vaša Email adresa *

          Vaš kontakt broj *

          Navedite termin koji vam odgovara / datum i sat

          Odaberite vrstu usluge *

          Napomena