Adaptogene karakteristike

Nestrpljivost, tjeskoba, iziritiranost … možete se prepoznati u ovim simptomima? Sigurno ste se pitali ili tražili rješenje, kako smiriti vlastiti preopterćeni živčani sustav i smanjiti utjecaj stresa na vlastito tijelo, um i dušu. Iako više „nema“ kalsičnih razloga za lučenjem hormona stresa, koji su nam tisućama godina spašavali život, a sad su se urotili protiv nas samih (zbog drastično promijenjenih uvjeta života). Naša tijela i dalje imaju jednak odgovor na moguću opasnost, lučenjem hormona stresa (adrenalin i noradrenalin, te kortizol), koji nam mijenjaju ponašanje i daju nam mogućnost brzog bijega i eventualne obrane, ako ona uopće dolazi u obzir. Ljudsko tijelo troši ogromne količine energije, održavajući se u ovakvom konstantnom stanju pripravnosti, uslijed dugotrajnog izlaganja stresu, koji može biti izazvan nedostatkom sna, lošom i nedovoljno balansiranom prehranom, toksinima iz okoliša i hrane te emocionalnom ili mentalnom uzrujanošću jedini rezultat koji se može očekivati je bolest.
Osim uvođenja pravilnih životnih navika i balansirane prehrane, adaptogene biljke su odličan način preveniranja utjecaja stresa na organizam. Adaptogene biljke tj. adaptogeni sadrže supstance koje tijelu omogućavaju da izdrži utjecaj stresora te da se s njim nosi, bez nekih štetnih posljedica.

Adaptogeni pomažu u borbi protiv stresa time što omogućavaju:

• Antioksidativnu aktivnost
• Zaštitu jetre
• Poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata i ulazak glukoze u krv
• Povećavaju imunitet
• Povećavaju tonus mišića i snagu, te ubrzavaju oporavak
• Pozitivno utječu na mentalnu bistrinu i koncentraciju
• Povećavaju nivo energije i libido
• Smanjuju tjeskobu i poboljšavaju san
• Povećavaju motivaciju, produktivnost i raspoloženje