Prvi online centar zdrave prehrane / info@e-hrana.com

Povećajte mišićnu masu i definiciju.

Budite u svom najboljem izdanju.

Avada Health / Klijenti / Povećajte mišićnu masu i definiciju

Hoću sportski plan prilagođen mojoj fizičkoj aktivnosti, dobi i spolu odmah!

390 kn

Hoću potpuno personalizirani sportski plan prilagođen mojim potrebama!

690 kn

Hoću potpuno personalizirani sportski plan i osobnog nutricionista!

990 kn

 

Što dobivate?

Zašto ne biste maksimalno iskoristili trud koji ulažete vježbajući? Prehrana i vježba zajednički daju vrhunske rezultate, u protivnom bacate svoj trud uzalud. Povećajte svoju mišićnu masu, izdržljivost i izvedbu.

  • prehranu stvorenu za opskrbu vašeg organizma svim potrebnim nutrijentima
  • povećanje mišićne mase i definiciju
  • poboljšanje izvedbe treninga
  • povećanu izdržljivost i snagu
  • jednostavnost primjene uputa iz plana prehrane
  • slobodu u kreiranju obroka i vlastitih jelovnika

 

Basic Plan Prehrane

Basic Plan Prehrane – usluga koju ćete dobiti u najkraćem mogućem roku, prilagođena je vašem sportu odnosno razini vaše fizičke aktivnosti, spolu i dobi, a sadrži upute koje će vam dati smjernice za povećanje vaše mišićne mase i/ili izvedbe. Basic Plan Prehrane je dugoročno rješenje.

  • prehranu kreiranu za dane treninga
  • prehranu kreiranu za dane odmora
  • smjernice za konzumaciju obroka prije i nakon treninga
  • podjela namirnica po kategorijama
  • lista namirnica iz svake kategorije
  • sloboda kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • broj porcija koje treba konzumirati svakog dana
Premium Plan Prehrane

Premium Plan Prehrane – usluga koja je potpuno prilagođena potrebama vašeg organizma, stilu života i naravno vašoj razini fizičke aktivnosti. Uzima u obzir trenutno stanje vašeg organizma, prema kojem se izrađuje vaš metabolički profil – on je polazišna točka prema kojoj prehranu u potpunosti prilagođavamo vama. Kako bismo dobili detaljan uvid u vaše prehrambene navike potrebno je voditi i dnevnik prehrane (3 dana). Sastavni dio Premium Plana Prehrane je i Plan Suplementacije, koji je prilagođen vašim potrebama i usklađen s vašom novom prehranom. Premium Plan Prehrane je  jednostavan način za uvođenje promjena u vašu prehranu. Premium Plan Prehrane je dugoročno rješenje.

  • plan uzimanja suplemenata
  • dnevnik prehrane
  • metabolički profil
  • prehranu kreiranu za dane treninga
  • prehranu kreiranu za dane odmora
  • smjernice za konzumaciju obroka prije i nakon treninga
  • podjela namirnica po kategorijama
  • lista namirnica iz svake kategorije
  • sloboda kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • broj porcija koje treba konzumirati svakog dana
Pro Plan Prehrane

Pro Plan Prehrane – usluga koja je potpuno prilagođena potrebama vašeg organizma, stilu života, kao i vašoj razini fizičke aktivnosti, a uključuje i konzultacije s nutricionistom (inicijalne i konzultacije praćenja stanja). Kako bismo dobili detal­jan uvid u vaše prehram­bene navike potrebno je voditi i dnevnik prehrane (3 dana). Uzima u obzir trenutno stanje vašeg organizma, analizira vašu prehranu i nutritivni status te ukazuje na greške i deficite pojedinih nutrijenata, kroz stručno savjetovanje u trajanju od 60 minuta te kroz praćenje stanja nakon 30 dana. Stručno sav­je­to­vanje smo u mogućnosti real­izirati i putem inter­neta u online var­i­janti — kada to vama odgovara!

  • plan uzimanja suplemenata
  • dnevnik prehrane
  • metabolički profil
  • konzultacije
  • praćenje stanja
  • nutritivni status
  • analiza prehrane
  • prehranu kreiranu za dane treninga
  • prehranu kreiranu za dane odmora
  • smjernice za konzumaciju obroka prije i nakon treninga
  • podjela namirnica po kategorijama
  • lista namirnica iz svake kategorije
  • sloboda kreiranja vlastitih obroka i jelovnika
  • broj porcija koje treba konzumirati svakog dana

 

Back to Top

Zakažite termin!

Ime i prezime *

Vaša Email adresa *

Vaš kontakt broj *

Navedite termin koji vam odgovara / datum i sat

Odaberite vrstu usluge *

Napomena

captcha