FAQ zdrava prehrana.

ŠTO JE ZDRAVA I BALANSIRANA PREHRANA?

Bal­an­sir­ana prehrana je zdrav način prehrane, koji podrazu­mi­jeva unos svih hran­jivih tvari neophod­nih za opti­malno funkcioni­ranje orga­nizma na dnevnoj bazi.

KOJA JE SVRHA ZDRAVE I BALANSIRANE PREHRANE?

Svrha bal­an­sir­ane, odnosno zdrave prehrane, jest omogućiti svom tijelu nor­malno funkcioni­ranje i dovođenje u stanje ravnoteže, koji kao kra­jnji rezul­tat daju zdravlje, vital­nost, visoke men­talne per­for­manse i dobro raspoloženje.

KAKO MI ONA MOŽE POMOĆI?

Može vam pomoći da uspostavite kon­trolu nad svo­jim zdravl­jem i živo­tom, te da ispoljite sav svoj poten­ci­jal, odnosno da živite svoj mak­si­mum života, jer prehrana je temelj zdravlja.

KOLIKO TO TRAJE?

Ovisno o vašim cil­je­vima, potre­bama ili željama i nar­avno stanju Vašeg orga­nizma, bit će potrebno određeno vri­jeme da se “uskla­dite” sa svo­jim orga­niz­mom, reg­uli­rate rad probavnog sus­tava i opti­mizirate metab­o­lizam u cjelini.

KAKAV UTJECAJ HRANA IMA NA TIJELO?

Ogro­man, jer hrana ga izgrađuje, pogoni i održava. Svaka molekula, koja nas gradi ušla je u naš orga­ni­zam kroz naša usta putem hrane koju jedemo! Dakle, kvalite­tan unos hrane garan­tira kvalitetu zdravlja i života.

MOGU LI SMRŠAVITI KORISTEĆI ZDRAVU I BALANSIRANU PREHRANU?

Nar­avno, jer olakša­vate svom tijelu pro­cese pre­rade, isko­rištenja i elim­i­nacije hrane, ubrza­vate mu metab­o­lizam i igrate po nje­govim prav­il­ima. Tijelo će to znati prepoznati!

MOGU LI PREHRANOM LIJEČITI BOLESTI?

Uz nad­zor liječnika i ter­apiju koju Vam je prepisao, ispravnim izborom hrane defin­i­tivno pomažete sebi i svom orga­nizmu da lakše pre­brodi bolesti i omogući brži oporavak.

PREVENCIJA  BOLESTI ZDRAVOM I BALANSIRANOM PREHRANOM?

Uvi­jek je bolje spri­ječiti nego liječiti, tako da je ovo područje na kojem najviše možete učiniti za sebe. Na vri­jeme pre­poz­na­jte vlastite greške, koje vas nakon dugog niza god­ina mogu dovesti u stanje bolesti i kori­gi­ra­jte ih kao ulog u vlastitu budućnost. Veliki dio današn­jih bolesti i pore­mećaja nažalost vuče posljedice iz loše i nepravilne prehrane, a tijelo ne traje vječno!

JESU LI OVO KRATKOTRAJNA RJEŠENJA?

Ne, ovo nisu kratko­tra­jna rješenja, ovo je način života!

ZAŠTO INDIVIDUALAN PRISTUP?

Iako za većinu nas vri­jede ista osnovna prav­ila, ipak se među­sobno raz­liku­jemo i imamo različite potrebe. Jedini ispra­van pristup jest indi­vid­u­alni pristup, jer samo tako možete sig­urno doći do cilja!

KAKO USKLADITI SVOJ ŽIVOTNI STIL USKLADITI SA ZDRAVOM I BALANSIRANOM PREHRANOM?

Sve je stvar navike i odluke. Ako želite postići određeni rezul­tat, morate uvesti prom­jene i pos­tupno ih provoditi korak po korak.